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Des écrans sous le sapin ? La lumière bleue n’aura pas vos yeux !
16/12/2022 Sous le sapin, comme chaque année, petits et grands trouveront certainement beaucoup d’objets connectés… On le sait, les écrans ne sont pas les meilleurs amis de nos yeux, quel que soit l’âge ! Alors, pour qu’ils restent sains longtemps, on pense : • à baisser la luminosité ; à y consacrer moins de temps et moins souvent ; • à alterner, si le temps le permet, avec des activités en extérieur, pour profiter du soleil ! • Une pause d’une heure sans connexion avant de dormir est également fortement conseillée… Avec tous ces conseils, Noël ne devrait laisser dans les yeux que des étoiles d’émerveillement !
C’est la saison des sports de neige… Attention les yeux !
09/12/2022 Les premiers flocons sont tombés en montagne, et vous vous réjouissez déjà d’aller dévaler les pentes… Mais en plus des bonnets et après-ski, ne négligez surtout pas une paire de lunettes de soleil de qualité ! Vous ne le savez peut-être pas, mais la neige réfléchit entre 40% et 90% des rayons UV, et la proportion d’ultra-violets augmente tous les 1000 mètres en montagne. Vos yeux courent donc un réel danger, ils peuvent être endommagés au bout de quelques minutes sans protection en altitude…Votre opticien pourra vous recommander un modèle bien couvrant, muni de verres polarisants avec un indice de filtration élevé !
Vos yeux sont fatigués… Nos conseils bien-être pour leur faire du bien
30/11/2022 C’est l’hiver, les organismes sont fatigués… Avec l’éclairage artificiel, les yeux aussi ! Suivez nos astuces pour prendre soin d’eux : • Adoptez une alimentation riche en Oméga 3 : cela préserve vos yeux sur le long terme ! • En cas de sécheresse oculaire, utilisez du sérum physiologique, ou appliquez une compresse d’eau tiède en massant délicatement pendant 5 minutes, • Prenez soin de vos cils en les brossant avec de l’huile de ricin et en les démaquillant avec des produits doux… Après ces petits instants cocooning, vos yeux vous diront merci !